メンタル 強制的に考え方を変える方法 On 2014-05-07 by Mt. more 心を変えたい時、自分の心(内面)と向き合うのは逆効果になります。むしろ体の状態や、自分以外の外的環境を変える事が近道です。冒頭の風景画も、深呼吸すると○○の絵に見えてきませんか?